Bol de fruites vermelles

Foto del plat

Ingredients per a 2 persones:

  • 10 cireres
  • 12 mores
  • 6 maduixots
  • 1 got de suc natural de taronja

Temps d’elaboració
10 min.
10 min.

Electrodomèstics

  • Nevera
    Nevera

Elaboració

  1. Netegeu la fruita, talleu els maduixots i traieu els pinyols de les cireres. Barregeu-ho tot en un bol.
  2. Espremeu les taronges amb ajuda d’una espremedora fins a obtenir un got de suc.
  3. Afegiu el suc de taronja i barregeu-ho tot.
  4. Poseu-ho a la nevera i serviu-ho en bols individuals.

Estris

Cullera

Cullera

Ganivet

Ganivet

Bol

Bol

Espremedora

Espremedora

Idees

Per donar a les postres un toc dolç però saludable, podeu afegir un polsim de canyella a la barreja.

Sabies que...

Les cireres tenen un alt poder antioxidant, ja que són riques en flavonoides i vitamina C.

Diputació de Barcelona
   Llista de reproducció de Salut Pública    Instagram   Butlletins de Salut Pública    Comunitat virtual
Diputació de Barcelona. Rambla de Catalunya, 126. 08008 Barcelona. Tel. 934 022 222